Resilienztraining -
Thrive Through Change - Workshop
Deine 10-wöchige Transformationsreise für mehr Resilienz
Thrive Through Change
Deine 10-wöchige Transformationsreise für mehr Resilienz
Über einen Zeitraum von 10 Wochen begleite ich Dich auf dem Weg zu mehr Resilienz. In wöchentlichen 90-minütigen Gruppensessions unterstütze ich Dich dabei, die wichtigsten Resilienzfaktoren zu erforschen und zu stärken. Ich werde Dir wertvolles Wissen, praktische Werkzeuge und erprobte Techniken vermitteln, damit Du deine Resilienz stärkst und souverän mit Veränderungen umgehen kannst.
Programmaufbau
1. Session - Einführung und Bedarfsanalyse
In unserer ersten Session geben ich Dir eine umfassende Einführung in das Programm und das Konzept der Resilienz. Du lernst die verschiedenen Resilienzfaktoren kennen, während wir das Trainingsprogramm im Detail besprechen. Zusätzlich führen wir eine individuelle Bedarfsanalyse durch, um Deine spezifischen Trainingsbedürfnisse zu ermitteln. Selbstverständlich hast Du hier auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Unklarheiten zu klären.
2. bis 9. Session - Resilienzfaktoren
In den folgenden 8 Sessions werden wir uns intensiv mit den Resilienzfaktoren Lösungsorientierung, Akzeptanz, Zukunftsplanung, Zielsetzung, Netzwerkaufbau, Optimismus und Verantwortung beschäftigen. Jede Session ist einem spezifischen Faktor gewidmet und bietet Dir Übungsaufgaben, Reflexionsphasen und wertvolle Inputs, um Deine Fähigkeiten in diesem Bereich zu stärken. Gemeinsam werden wir auf kommende Einheiten vorausblicken und Raum für Fragen und Diskussionen schaffen.
10. Session - Review und Abschluss
In unserer abschließenden Session werden wir gemeinsam deine Fortschritte reflektieren. Wir besprechen die Ergebnisse der Trainingsaufgaben aus den vorherigen Einheiten und führen eine erneute Testung der Resilienzfaktoren durch, um deine positive Entwicklung zu dokumentieren. Zudem nutzen wir diesen Abschluss, um das Training zu bewerten und über deine nächsten Schritte zu sprechen. Natürlich stehe ich auch hier für Fragen und Anliegen zur Verfügung.
Bereite Dich darauf vor, deine Resilienz zu entfalten und aktiv mit Veränderungen umzugehen. Melde Dich noch heute für das "Thrive through Change"-Programm, an und sichere Dir deinen Platz. Gemeinsam werden wir Deine innere Stärke aufbauen und deine Resilienz auf ein neues Level heben, um erfolgreich durch Veränderungen zu navigieren.
Bitte beachte!
Mein Resilienztraining ist eine Maßnahme zur Prävention, zur Erhaltung und zur Förderung der Resilienz und mentalen Stärke. Es sollte jedoch betont werden, dass es keine Therapie ist und keinen Ersatz für professionelle Therapie darstellt.
Vielen Dank für Dein Interesse an meinen Angeboten! Termine werden in Kürze bekannt gegeben, also halte Ausschau nach weiteren Updates.
Falls Du Fragen hast oder weitere Informationen benötigst, zögere nicht, mich zu kontaktieren!
© 2023 Resilient Ninja Mindset - Training & Coaching
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